Każda aktywność fizyczna wymaga odpowiedniego stroju, który nie będzie ograniczał ruchów, a jednocześnie będzie dobrze odprowadzał pot. Nie inaczej jest w przypadku odzieży rowerowej. Wybór odpowiedniego stroju na rower może być trudnym zadaniem szczególnie gdy szukamy czegoś na jesień, zimę …
Jazda po aglomeracjach miejskich może okazać się sporym wyzwaniem dla każdego kierującego rowerem. Niestety, ale infrastruktura drogowa w wielu miastach nie jest w najlepszej kondycji przez co występuje wiele utrudnień oraz barier drogowych, na które muszą uważać kierowcy rowerów. Podejmując …
Każda osoba rozpoczynająca swoją przygodę z treningami ma świadomość efektów, jakie chciałaby osiągnąć. Może to być zarówno zrzucenie tkanki tłuszczowej, wysmuklenie i wzmocnienie sylwetki, ale również poprawa ogólnego stanu zdrowia, a przede wszystkim zbudowanie kondycji. Szeroko pojętą sprawność ciała zapewnia …
Znalezienie skutecznego sposobu leczenia cukrzycy to zdecydowanie jedno z największych wyzwań medycznych XXI wieku. Choć już dziś istnieje wiele leków opracowanych specjalnie po to, by walczyć z cukrzycą, ostatecznie wiele popularnych sposobów zwyczajnie zawodzi, szczególnie w przypadku sytuacji, gdy jej …
Z pewnością każdy zdołał w swoim życiu zaobserwować chociaż raz samoistny proces regeneracji swojego organizmu. Na przykład, w przypadku skaleczeń czy nawet prostych złamań, gdzie głównym zadaniem lekarza jest jedynie usztywnienie uszkodzonego miejsca, a organizm dalej sam rozpoczyna pracę naprawczą. …
Chcąc zatroszczyć się o swoje ciało rozpoczynamy dietę i treningi. To całkowicie zrozumiałe, że zależy nam na tym by jak najszybciej zobaczyć pożądane efekty naszych wysiłków. Niestety, nie zawsze wygląda to tak, jak byśmy tego chcieli. Chcąc nie chcąc poszukujemy …
Chirurgia plastyczna (kosmetyczna / estetyczna) – gałąź medycyny związana z korekcją obiektywnych lub subjektywnych mankamentów ciała. Ściśle powiązana z: neurochirurgią, laryngologią, chirurgią dziecięcą, okulistyką, ortopedią, psychologią, psychiatrią, rehabiltacją.…
Wymagania, jakie narzuca nam współczesny pęd cywilizacyjny powodują, że żyjemy w bezustannym stresie. Nasza aktywność fizyczna – oczywiście nie u wszystkich – spada do minimum i ogranicza się do wstania z łóżka, by zaraz potem wsiąść do auta, a następnie …
Trening cardio, czyli inaczej wytrzymałościowy to idealny sposób na zrzucenie wagi, ale bardzo dobrze wpływa też na układ krążenia, dotlenia organizm i ogólnie poprawia wydolność. Jego efektywność zależy od odpowiednio dobranej intensywności, a wspomagać go mogą różnego rodzaju sprzęty – …
Buty, w które zakładamy do uprawiania sportu przede wszystkim powinny być bardzo wygodne. Muszą mieć rozmiar odpowiednio dopasowany do naszej stopy. Jest to warunek konieczny, ponieważ w niewygodnych, za dużych lub za małych butach, mogą znacznie spaść nasze wyniki oraz …