Bądź fit

Buty rowerowe

Jakie powinny być buty rowerowe?

Buty, w które zakładamy do uprawiania sportu przede wszystkim powinny być bardzo wygodne. Muszą mieć rozmiar odpowiednio dopasowany do naszej stopy. Jest to warunek konieczny, ponieważ w niewygodnych, za dużych lub za małych butach, mogą znacznie spaść nasze wyniki oraz …

Czytaj więcej

Dieta cambridge odchudzająca

Ekspresowa dieta Cambridge

Odchudzanie, dieta, utrzymanie dobrej formy i pięknej sylwetki to tematy zawsze aktualne. W erze, kiedy spędzamy coraz więcej czasu przed komputerem, w samochodzie, a wieczorami padamy wykończeni na kanapę, nie jest łatwo kształtować piękne ciało. Dodajmy do tego brak czasu …

Czytaj więcej

Por w kuchni

Por w kuchni

Większość ludzi chętnie je warzywa. Nieczęsto jednak zastanawiają się oni nad ich licznymi zaletami. Warzywem, którego nie powinno zabraknąć w żadnej kuchni jest por, a to dlatego, iż posiada on dużą wartość odżywczą pora. Co więcej, ma on również właściwości …

Czytaj więcej

Spalanie energii

Ile energii spala człowiek?

Rozgrzani po treningu zawodnicy mówiąc, że rozpiera ich energia, wcale nie stosują przenośni. Istotnie, pełni są energii. Elektrycznej. To wtedy – podczas biegu lub meczu piłki nożnej – wewnętrzna elektrownia pracuje pełną parą, zdolna wytworzyć nawet 800 kilokalorii na godzinę. …

Czytaj więcej