Wstyd mi się do tego przyznać, ale nie umiem pływać, a mam prawie 40 lat. Trochę boje się wody, ale chciałabym przezwyciężyć strach. Proszę o rady jak nauczyć się pływać w tym wieku.
Ja regularnie pływam na jednym z kąpielisk z https://www.wroclawskiportal.pl/gdzie-nad-wode-wroclaw-i-okolice-10-najciekawszych-kapielisk/. Nauczyłam się pływać bardzo późno, bo po 30. Chodziłam na zajęcia indywidualne z instruktorem na basenie.
Po pierwsze musisz oswoić się z wodą. Zakup sobie pływaczki lub deskę, żeby czuć się bardziej komfortowo.